SAĞLAMLIQ

Şübhəsiz ki, balqabaq ən faydalı tərəvəzlərdən biridir. Onun tərkibində müxtəlif vitamin və minerallar, qıdalı liflər və s. vacib maddələr var. Qəbizlikdən əziyyət çəkənlər mütləq balqabaq yeməlidir. Balqabaq...

Melatonin insanın gündəlik ritmlərini nizamlayan epifizin əsas hormonudur. Elektromaqnit sıxlığı artdıqca onun ifraz olunması azalır. Bu hormon yorğunluğu artırır və insan onun sayəsində yuxuya gedir.Bu hormon orqanizmə...

Britaniyalı müğənni Adel 45 kq arıqlamağın sirrini açıb. Gununsesi.info xəbər verir ki, “Vogue” moda jurnalına müsahibə verən 33 yaşlı ulduz radikal dəyişiminin 2 ilə yaxın davam etdiyini...

Soyuq mövsümdə qidalanma rasionunun təxminən 40%-i ət, onunla əvəz edilə bilən yumurta və balıq olmalıdır. Gununsesi.info xəbər verir ki, bu barədə “RIA Novosti”yə Moskva Səhiyyə Departamentinin yetkin əhaliyə...

Səhv qidalanma pəhrizin, yorucu məşqlərin və arıqlama dərmanlarının təsirini ləğv edə bilər. Gununsesi.info xəbər verir ki, bu sözləri Moskva Dövlət Universiteti klinikasının endokrinoloqu, tibb elmləri namizədi Zuxra Pavlova deyib....

Sağlam qidalanma üzrə amerikalı mütəxəssislər ən faydalı hesab etdikləri şirələrin adlarını açıqlayıblar. Gununsesi.info xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, dietoloqlar bəzi şirələri dieta menyusuna belə əlavə etməyi...

Koronavirus bədəni zəiflədir, buna görə birdən-birə əvvəlki pəhrizə qayıtmaq insana zərər verə bilər. Düzgün olmayan qidalanma qəbizlik, şişkinlik, qarın ağrısı, mədədə ağırlıq təhlükəsi yaradır. Gununsesi.info Rusiya mətbuatına...

Fiziki aktivlik həyatımızda hər gün müxtəlif formada olmalıdır. Bu, həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığımızı qorumaq üçün vacibdir. Bu gün 10-20 km qaça bilərsiniz, sabah yoqa ilə...

Əgər COVIDd-19 PCR testiniz müsbətdirsə (pozitiv), fəqət heç bir şikayətiniz yoxdursa, heç bir müayinə və müalicəyə ehtiyac yoxdur. Nə KT, nə rentgen, nə 30-40 adda qan analizi,...

“Həzm sistemlərində problem olan insanlar armud yeməkdən çəkinməkməlidirlər”. Gununsesi.info xəbər verir ki, bu barədə qidalanma mütəxəssisi Svetlana Fus məlumat verib. O, meyvənin çox miqdarda lif ehtiva etdiyini,...