Hər bir insan vaxtaşırı yuxu problemi ilə qarşılaşa bilər. Xüsusilə düşünməli çox şeyimiz olduqda, yuxusuzluq və yuxu pozğunluğu ilə qarşılaşa bilərik.
Gununsesi.info xəbər verir ki, yuxu həbləri hər kəs üçün uyğun deyil və həkiminizlə məsləhətləşmədən qəbul etməməlisiniz. Ancaq xoşbəxtlikdən, efir yağları daha yaxşı yatmağınıza kömək etmək üçün möcüzələr yarada bilər.
Lavanda yağı
Lavanda yağı bədən yuxuya getməzdən əvvəl ürək döyüntüsünü, qan təzyiqini və temperaturu azaldır. Lavanda yağının yorucu bir günün sonunda istirahət etmək üçün çox vacib olan narahatlığı azaltdığı da məlumdur.
Çobanyastığı
Çobanyastığı yağının bədənə dərhal təsiri minimaldır, lakin yüngül çiçəkli ətir havaya yayıldıqda zehni sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı təsir göstərir.
Nanə yağı
Nanə yağı zehninizi təmizləyərək rahatlamağa kömək edir. Nanə yağının xoş qoxusu sakitləşdirici ola bilər, xüsusən də mövsümi allergiyanız və ya toza qarşı həssaslığınız varsa.
Evkalipt yağı
Evkalipt yağı, nanə yağı kimi, sakitləşdirici bir qoxuya və güclü sinus təmizləyici xüsusiyyətlərə malikdir.
Həddindən artıq bəlğəm təsirinə görə yatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, evkalipt yağının ikiqat faydası var ki, sizi sakitləşdirir, həm də tıxanıqlığı aradan qaldırır, yaxşı bir gecə yuxusundan həzz almanızı təmin edir.
Gununsesi.info
