Qarında və budlarınızda illərlə yığılan yağlardan qurtulmaq üçün gündə ən azı 0,5 kq arıqladan qatıq detoksuyla fit görkəmə malik ola bilərsiniz.
Gununsesi.info-nun xəbərinə görə, qatıq detoksunu həftədə azı 2 gün edə bilərsiniz. Bu zaman tezliklə gec gedən çəkilərdən azad olacaqsınız. Bunun üçün günə 1 litr qatıq istifadə edilir. Eyni zamanda qatıgın içərisinə müxtəlif yağ yandıran göyərti və tərəvəzlər əlavə edə bilərsiniz. Bu detoks sizi tox saxlamaqla yanaşı, həm də kilolarınızı yandıracaq.
Qatıq detoksu
1 kasa qatıq
Kələm -100 qram
Şüyüd -yarım dəstə
Kərəviz – yarım dəstə
Göy soğan – yarım dəstə
Nanə – yarım dəstə
İspanaq -yarım dəstə
Turşəng – yarım dəstə
Hazırlanması:
Bütün bunları doğrayıb kasada qarışdırın. Duz əlavə etmək qəti qadağandır. Gün ərzində saat 16-00-dək yeyin. Səhər oyandığınızda qarnınızdaki qabarıqlığın azaldığını, tərəzidə yarım kiloya qədər arıqladığınızı görəcəksiniz.
Gündəlik bol su içməyi də unutmayın.
Gülnaz Qənbərli
Gununsesi.info
