Yatarkən baş örtməyin beyin üçün zərərli olduğunu bilirdinizmi? Mütləq oxuyun!
İnsan beyninə zərər verən 10 vərdiş
1 Səhər yeməyi
Səhər yeməyi yeməmək qanda şəkərin midqarını aşağı sala bilir. Qanda şəkərin miqdarı aşağı düşdükdə beyin yetəincə qidalanmır və beyinin degenerasiyası baş verə bilir.
2 Noprmadan artıq yemək
Normadan artıq yemək beyin arteriyalarının sərtləşməsinə səbəb olur. Bu da beyinin zehni gücünü aşağı salır.
3 Siqaret çkmək
Siqaret çəkmək beyin hüceyrələrinin ölümünə səbəb olur. Bu da Alsheymer xəstəliyinə gətirib çixarır.
4 Ekologiya
Çirkli hava is nəfəs aldıqda beynimiz yetərincə oksigenlə qidalana bilmir. Bu da beyində müxtəlif xəstəliklərə səbəb olur. Belə ki, kirli hava ilə nəfəs almaq qanın toksiki zəhərlənməsinə səbəb olur və beyin zədələnir.
5 Yuxusuzluq
Uzun müddət normal yatmadıqda beyin istirahət edə bilmir.Bu da beyin hüceyrələrinin ölümünə səbəb olur.
6 Yatarkən başı isti şalla örtmək
Yatarkən başı isti bağlamaq beyində karbondioksidin konsentrasiyasının artmasına səbəb olur. Bu da beyinə ziyan vuran amillərdən biri syılır.
7 Xəstəlik zamanı beyin fəaliyyəti ilə məşğul olmaq
Xəstə olan zaman beyin fəaliyyəti ilə məşğul olmaq beyinin effektliyini azaldır
8 Dərin düşünməmək
Dərin düşünməmək beyini kütləşdirir. Bu cuxur düşüncələrin azlığı isə beyinin daralmasına və düşünmək qabiliyyətinin azalmasın səəb olur. Vəziyyətdən çıxmağın ən yaxşı yolu krossvord, sudoku, bilməcə həll etmək və yeniliklər öyrənməyə çalışaraq beyini işlətməkdir.
9 Az danışmaq
Az danışıb çox düşünmək , zehni söhbətlərə qatılmaq beyin fəaliyyətini inkişaf etdirir.
Yatarkən baş örtməyin beyin üçün zərərli olduğunu bilirdinizmi?
- By admin
- 24 Noyabr 2020 10:54
DİGƏR XƏBƏRLƏR
-
19 Aprel 2024 21:45
ÜST ölkələrə çağırış edib
-
19 Aprel 2024 21:42
Yaz mövsümündə düzgün qidalanma
-
19 Aprel 2024 14:31
ÜST quş qripi ilə bağlı həyəcan təbili çalır
-
18 Aprel 2024 23:00
Gənc həkimə böyük etimad
-
18 Aprel 2024 22:03
ÜST: Martda 25 mindən çox insan vəbaya yoluxub
-
18 Aprel 2024 19:36
Respublika Pediatriya Mərkəzi yaradılıb
-
17 Aprel 2024 19:38
Rusiyadan Azərbaycana gətirilən məhsulda bakteriya aşkarlanıb
-
17 Aprel 2024 19:20
Tibb müəssisələrində yenilik
-
17 Aprel 2024 15:50
Nazirlik qan duruldan dərmanlarla bağlı əhaliyə xəbərdarlıq edib
-
15 Aprel 2024 11:44
Bayram günlərində təcili tibbi yardıma müraciət edənlərin sayı açıqlanıb
-
14 Aprel 2024 15:00
Şuşada ilk elmi toplantı keçirilib
-
08 Aprel 2024 22:43
Qara çay hansı virusu məhv edir?